بدون فرن بدون قلي 🔥 و في قدر واحد تبسي بطاط وتبسي فاصولية طبخات سريعة ومنقذة دائما

تبسي بطاطس 🥘 تبسي فاصوليا

بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله
لا تنسوا الدعاء لأهل فلسطين

#بطاطس #سريع مكونات تبسي بطاط
300 جرام لحمة مفرومة
2 ملعقة كبيرة زيت او سمن
1 بصل مفروم ناعم
نصف ملعقة صغيرة ملح
نصف ملعقة صغيرة فلفل اسود
1 ملعقة صغيرة ثوم مهروس
2 ملعقة كبيرة معجون طماطم
1 كوب عصير طماطم
4 حبات بطاطس متوسطة
فلفل وبصل
1 كوب ماء مغلي

مكونات تبسي فاصوليا
300 جرام لحمة مفرومة
2 ملعقة كبيرة زيت او سمن
1 بصل مفروم ناعم
نصف ملعقة صغيرة ملح
نصف ملعقة صغيرة فلفل اسود
2 ملعقة كبيرة معجون طماطم
1 كوب عصير طماطم
1 كيلو فاصوليا خضرا
طماطم وثوم
1 كوب ماء مغلي

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
تابعوني على انستجرام
https://www.instagram.com/safert_altabkh/

وصفحتي على الفيس
https://www.facebook.com/ambas....sadorofcooking/?ref=
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

Ingredients for Potatoe Casrol
300 grams of minced meat
2 tablespoons of oil or ghee
1 finely chopped onion
½ teaspoon of salt
½ teaspoon of black pepper
1 teaspoon of crushed garlic
2 tablespoons of tomato paste
1 cup of tomato juice
4 medium potatoes
Pepper and onion
1 cup of boiling water

Ingredients for Green Beans Stew
300 grams of minced meat
2 tablespoons of oil or ghee
1 finely chopped onion
½ teaspoon of salt
½ teaspoon of black pepper
2 tablespoons of tomato paste
1 cup of tomato juice
1 kilo of green beans
Tomatoes and garlic
1 cup of boiling water