IHSAN TV

لماذا نصاب بارتفاع ضغط الدم

Sun, 08 Jun 2025 23:21:30 +0000

رغم إن كتير من حالات ارتفاع ضغط الدم سببها بيكون غير معروف , لكن في اسباب ثانوية ممكن تؤدي لارتفاع ضغط الدم و علاجها ممكن يساعدك تظبط ضغطك

ليه بنعبر عن ضغط الدم برقمين

Sun, 08 Jun 2025 23:21:02 +0000

ضغط الدم المرتفع من اخطر الامراض اللي ممكن ما تحس بيها بس هل سألت نفسك يعني ايه ضغط دم و ليه بنعبر عنه برقمين

٤عادات صحية هتساعدك تظبط ضغطك

Sun, 08 Jun 2025 23:20:34 +0000

تعديل نمط الحياة و اتباع عادات صحية هي اول خطوة بتوصي بيها الارشادات العلاجية للتحكم في الحالات البسيطة لضغط الدم و في الفيديو دة هنتعرف على اهم الممارسات الصحية اللي ممكن تساعدك و تحميك من اخطار ضغط الدم

أهم مشاكل العمود الفقري بالتعاون مع حكيم أعصاب

Sun, 08 Jun 2025 23:19:48 +0000

آلام و أمراض الظهر و العمود الفقري هي واحدة من أصعب المشاكل الصحية إللي ممكن تحصلنا و في حلقة النهاردة مع دكتور مصطفي سليم من قناة #حكيم_أعصاب هنفهم أكتر تركيب العمود الفقري و إزاي نحافظ عليه و نتجنب مشاكله و هنعرف أشهر الأمراض إللي ممكن تحصل فيه

حقائق و خرافات لازم تعرفها عن وباء الكورونا-ملخص كارتوني -ميديكاتون

Sun, 08 Jun 2025 23:18:43 +0000

من وقت إنتشار وباء#الكورونا إنتشرت عنه معلومات مغلوطة كتير فعشان كدة عملنا الفيديو دة عشان نأكد المعلومات الصحيحة و المهمة و نصحح المفاهيم المغلوطة
للإعلان و التواصل أو طلب فيديوهات أنيميشن مثل فيديوهات ميديكاتون يرجي التواصل علي الحساب التالي
medicatoonofficial@gmail.com

https://www.who.int/ar/emergen....cies/diseases/novel-
https://www.who.int/news-room/....commentaries/detail/
https://www.who.int/ar/emergen....cies/diseases/novel-
https://www.uptodate.com/conte....nts/coronavirus-dise

هل موجات الموبايل تسبب السرطان ؟؟

Sun, 08 Jun 2025 23:17:59 +0000

من المتوقع خلال 2019 هيتجاوز حاجز مستخدمين الموبايلات 5 مليار شخص علي مستوي العالم و لأن الموبايلات بتعتمد بشكل رئيسي علي موجات في إرسال و إستقبال إشارتها بدات ناس كتير تقلق من خطورة إشعاع الموبايل و هل هو بيسبب سرطان و لا لأ و عشان كدة عملنا حلقة النهاردة علي #ميديكاتون هشان نفهم و نعرف هل موجات الموبايل بتسبب سرطان و لا لأ
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
facebook/https://www.facebook.com/medicatoon

chaino /https://www.chaino.com/medicatoon
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
مصادر الحلقة

https://www.cancer.gov/about-c....ancer/causes-prevent
https://www.cancer.gov/about-c....ancer/causes-prevent #q4
https://www.cancer.gov/about-c....ancer/causes-prevent #q6
https://www.cancer.gov/about-c....ancer/causes-prevent #q8
https://www.cancer.gov/about-c....ancer/causes-prevent #q9
https://www.fda.gov/Radiation-....EmittingProducts/Rad
https://www.statista.com/stati....stics/274774/forecas
https://www.cancer.gov/about-c....ancer/causes-prevent #q2
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

vectors and photo from
https://www.freepik.com

https://www.flaticon.com

https://www.flaticon.com/free-

https://www.flaticon.com/free-icon/sick_294047#term=sick%20people&page=1&position=37

https://www.flaticon.com/free-icon/confused_1698558

by freepick from flaticon.com

https://www.flaticon.com/free-icon/sick-boy_1060888#term=sick&page=1&position=80

by freepick from flaticon.com

https://www.flaticon.com/free-icon/sick-girl_1060890#term=sick&page=1&position=81

by freepick from flaticon.com

https://www.flaticon.com/free-icon/thinking_1207834

by freepick from flaticon.com

https://www.flaticon.com/free-icon/presentation_1608939

by Kiranshastry from flaticon.com

https://www.flaticon.com/free-icon/antenna_1661586

by freepick from flaticon.com

https://www.flaticon.com/free-icon/versus_753228#term=versus&page=1&position=6
by Vectors Market from flaticon.com

https://www.flaticon.com/free-icon/buildings_1714744#term=radiation&page=2&position=73

by freepick from flaticon.com

https://www.flaticon.com/free-icon/x-ray_139171#term=x%20ray&page=1&position=35

by Smashicons from flaticon.com

https://www.flaticon.com/free-icon/radiation_1657311#term=radioactive&page=1&position=13

by freepick from flaticon.com

https://www.flaticon.com/free-icon/ribbon_139262#term=cancer&page=1&position=1

by Smashicons from flaticon.com

العلاج النهائي للسرطان و فيتامين ب 17

Sun, 08 Jun 2025 23:17:30 +0000

#فيتامين_ب_17_و_العلاج النهائي للسرطان
أحد الخرافات اللي إنتشرت علي فيس بوك هي إن السرطان هو نقص فيتامين ب 17 و في الحلقة التانية من سلسلة #cancer_awareness بنوضح اصل و حقيقة الخرافة دي

فيس بوك / https://www.facebook.com/medicatoon/
شاينو /https://www.chaino.com/medicatoon
vector files / www.freepik.com

المصادر

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7033783
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1203898
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1902140
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1060511
https://www.webmd.com/cancer/a....mygdalin-cancer-trea
https://www.healthline.com/nut....rition/laetrile-vita

#ميديكاتون | يعني إيه سرطان و ليه بيحصل | #cancer_awareness| الحلقة الأولي

Sun, 08 Jun 2025 23:17:08 +0000

السرطان واحد من الأمراض الخطيرة إللي بتصيب جسم الإنسان و لأن في معلومات مغلوطة كتير منتشرة علي مواقع التواصل الإجتماعي بخصوص السرطان قررنا في #ميديكاتون إننا نعمل سلسلة
#Cancer_Awareness
و اللي هنتكلم فيها عن أهم المعلومات اللي تخص مرض السرطان و اللي المفروض يبقي كل الناس عارفاها مش بس الأطباء و المتخصصين

facebook: https://www.facebook.com/medicatoon

chaino : https://www.chaino.com/medicatoon

مصادر الحلقة الأولي

https://www.cancer.org/cancer/....cancer-causes/geneti

https://www.news-medical.net/h....ealth/What-Causes-Ca

pathoma fundamental of pathology
vector photos from https://www.freepik.com/free-vector
thumbnail :https://www.freepik.com/free-p....hoto/ribbon-pink-col by freepik

كيف تنقذ المصاب بجلطة المخ من موت محقق | جلطة المخ| ميديكاتون

Sun, 08 Jun 2025 23:16:40 +0000

السكتة الدماغية : هي أحد الأمراض الخطيرة ..و مهم جدا نتعرف علي اعراضها عشان ننقذ المصاب في أسرع وقت
------------------------------------------------

facebook/
https://www.facebook.com/medicatoon
patreon : https://www.patreon.com/medicatoon
المصادر

https://emedicine.medscape.com..../article/1916852-ove

https://www.statisticbrain.com..../human-brain-statist

https://emedicine.medscape.com..../article/1916852-ove

https://emedicine.medscape.com..../article/1916852-ove

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11945105

https://www.sciencedaily.com/r....eleases/2017/02/1702

http://www.stroke.org/understa....nd-stroke/recognizin

ليه بتحس بكسل و نوم بعد الأكل (food coma )

Sun, 08 Jun 2025 23:16:18 +0000

medicatoon facebook : https://www.facebook.com/medicatoon/
patreon : https://www.patreon.com/medicatoon
sources :
sources:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15488646
https://en.wikipedia.org/wiki/Cerebral_circulation
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16731510
https://www.nature.com/articles/nrn2092
https://en.wikipedia.org/wiki/....Postprandial_somnole
https://sites.tufts.edu/sleep/biochemical-pathway/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC32195

أضرار المضاد الحيوي | ميديكاتون

Sun, 08 Jun 2025 23:15:49 +0000

medicatoon facebook page : https://www.facebook.com/medicatoon

المصادر
https://www.chemheritage.org/h....istorical-profile/al

https://www.chemheritage.org/h....istorical-profile/ho

http://www.nytimes.com/1999/06..../09/us/anne-miller-9

http://www.bacteriainphotos.co....m/Alexander_Fleming_

http://microchemlab.com/bacter....ia_viruses_fungi_and

http://www.scienceprofonline.c....om/microbiology/mode

https://www.reuters.com/articl....e/us-health-superbug

http://www.who.int/mediacentre..../news/releases/2017/

https://www.webmd.com/a-to-z-g....uides/what-are-antib

photos from flaticon.com

https://www.freepik.com/free-p....hoto/heap-tablets-pi

ساعة مخك |الساعة البيولوجية | circadian rhythm.(جائزة نوبل في الطب 2017)

Sun, 08 Jun 2025 23:15:28 +0000

لينك صفحة ميديكاتون علي الفيس بوك : https://www.facebook.com/medicatoon
تويتر: https://twitter.com/DrHamed27
باتريون : https://www.patreon.com/medicatoon
المصادر
http://www.sciencedirect.com/s....cience/article/pii/S
http://www.webmd.com/heart-dis....ease/news/20110427/h
http://www.clinicians.co.nz/co....rtisol-and-its-impac
http://luxreview.com/article/2....016/05/two-minute-ex
https://yinyanghouse.com/lifes....tyle/circadian-rhyth
https://ed.ted.com/on/eHJPVDu1
https://www.youtube.com/watch?v=Pp6rfOr_LRg&t=2647s
https://www.youtube.com/watch?v=Y8ZXOfWUbms

ليه بتنام رغم إنك لسة شارب قهوة

Sun, 08 Jun 2025 23:14:56 +0000

اللايك و الشير هما اساس نجاح المحتوي و استمراره
facebook : https://www.facebook.com/medicatoon
تويتر : https://twitter.com/DrHamed27
المصادر
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1356551
https://www.caffeineinformer.c....om/caffeine-metaboli
https://www.caffeineinformer.c....om/caffeine-sensitiv
https://www.caffeineinformer.c....om/caffeine-toleranc
https://www.youtube.com/watch?v=CaI5LWj6ams
https://www.youtube.com/watch?v=foLf5Bi9qXs

ليه الأغاني بتعلق في دماغك #بيبي شارك | Ear wormsI why Baby shark stuck in your head

Sun, 08 Jun 2025 23:14:33 +0000

كل فترة في أغنية بتنتشر و تعلق في دماغنا من أول مزمار عبد السلام و ديسباسيتو لحد ما وصلنا لأنتي أي كلام وبيبي شارك
إعرف رأي العلم في الظاهرة دي و ليه الأغانى بتعلق في دماغنا من خلال الفيديو البسيط دة
#بيبي_شارك
#ديسباسيتو
#أنتي _اي_كلام

اللايك و الشير هما اللي بيساعدوا علي استمرار المحتوي و تطويره
فيسبوك : https://www.facebook.com/medicatoon
تويتر : https://twitter.com/DrHamed27

المصادر عشان لو عاوز تقرا عن الموضوع اكتر
http://www.bu.edu/synapse/2011/11/27/earworms/

https://explorecuriocity.org/E....xplore/ArticleId/431

https://mentalhealthdaily.com/....2016/06/29/song-stuc

http://www.bbc.com/future/stor....y/20120411-why-do-so

https://www.scientificamerican.....com/article/how-do-
http://www.sciencefocus.com/ar....ticle/six-ways-cure-

https://www.youtube.com/watch?v=3NE_OoO-N54

https://www.youtube.com/watch?v=ERV5HLqEXfw

https://www.youtube.com/watch?v=pq53AjCCfuE

خيوط في القلب تنقطع عند الحزن الشديد (الحقيقة )

Sun, 08 Jun 2025 23:13:59 +0000

فايسبوك ; https://www.facebook.com/medicatoon/?pnref=story

المصادر
http://www.webmd.com/heart-dis....ease/tc/mitral-valve
http://www.innerbody.com/image...._card02/musc31-new.h

music by
Dreamlike by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Source: http://incompetech.com/music/r....oyalty-free/index.ht
Artist: http://incompetech.com/

ازاي تبطل إدمان المخدرات (طريقة علاج إدمان الترامادول)

Sun, 08 Jun 2025 23:13:39 +0000

المصادر
http://www.neuroscientifically....challenged.com/blog/

http://www.sparknotes.com/heal....th/addiction/section
/3/

https://www.drugabuse.gov/publ....ications/research-re

https://www.drugabuse.gov/publ....ications/principles-
http://www.recovery.org/topics..../find-the-best-outpa
https://www.youtube.com/watch?v=ao8L-0nSYzg

http://www.brucekalexander.com..../articles-speeches/r

https://www.youtube.com/watch?v=zV6zKmt7S5E

http://americanaddictioncenter....s.org/rehab-guide/12

https://www.drugabuse.gov/publ....ications/drugfacts/t

http://theincidentaleconomist.....com/wordpress/health

/ music by
Dreamlike by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Source: http://incompetech.com/music/r....oyalty-free/index.ht
Artist: http://incompetech.com/

شوف الترامادول بيعمل ايه في جسمك |فوائد و أضرار الترامادول)

Sun, 08 Jun 2025 23:13:14 +0000

تقدر تدعمنا علي patreon من هنا https://www.patreon.com/medicatoon

music : Long Note Four by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Source: http://incompetech.com/music/r....oyalty-free/index.ht
Artist: http://incompetech.com/

المصادر

جميع الاعراض الجانبية للترامادول https://www.drugs.com/sfx/tram....adol-side-effects.ht

http://reference.medscape.com/....drug/ultram-er-trama

تاثير الترامادول علي العقم و الانجاب

http://journals.lww.com/ejhist....ology/Abstract/2015/

http://onlinelibrary.wiley.com..../doi/10.1111/1440-16

معلومات عن الاندورفين

http://science.howstuffworks.c....om/life/endorphins.h

تأثير الترامادول علي المخ و الرئتين http://www.sciencedirect.com/s....cience/article/pii/S

تأثير الترامادول علي المخ
http://www.tramadolabusehelp.c....om/how-tramadol-addi

هبوط السكر في المصابين بالسكري -أسبابه و علاجه و الوقايه منه -ميديكاتون

Sun, 08 Jun 2025 23:11:59 +0000

هبوط السكر هو أحد أخطر المشاكل اللي بتقابل كتير من المصابين بالسكري إاللي بياخدوا حقن اللإنسولين وللأسف لو ما إتعالجش صح و المريض إتلحق بسرعة ممكن تحصله مضاعفات خطيرة قد تصل للوفاة و عشان كدة كان مهم إننا نتعلم إزاي نتصرف صح لو قابلنا مصاب عنده #هبوط_في_السكر و دة إاللي هتتعلمه في الحلقة دي للإعلان او طلب تنفيذ مشروع فيديوهات أنيميشن مثل فيديوهات ميديكاتون يرجي التواصل علي الايميل الرسمي للقناة medicatoonofficial@gmail.comشكر خاص لدكتور عمرو عمر قناة إفهم سكر مع دكتور عمرو عمرhttps://www.youtube.com/channe....l/UCFLyif6WLPvaDgkaV أيضا علي #ميديكاتون فوائد و أضرار الترامادول https://www.youtube.com/watch?v=wRFHZBbdR7oأعراض السكتة او الجلطة الدماغية و كيف تنقذ المصاب بها https://www.youtube.com/watch?v=8UYtTUttUYcالسعار و كيفية التصرف مع عضة الكل https://www.youtube.com/watch?v=fv-tTYyNTmUهل موجات الموبايل تسبب السرطان -https://www.youtube.com/watch?v=K2Jn136lHncالعلاج النهائي للسرطان و فيتامين ب17 https://www.youtube.com/watch?v=XFu6fBdI6ZAأضرار إستخدام المضاد الحيوي بدون داعي https://www.youtube.com/watch?....v=tVDF71Bmdz8المصادر إفهم سكر مع الدكتور عمرو عمر https://www.youtube.com/channe....l/UCFLyif6WLPvaDgkaV

⁣https://www.youtube.com/watch?v=luS2wdg0m8c

دماغك تحت تأثير الإكتئاب

Sun, 08 Jun 2025 23:08:51 +0000

الإكتئاب واحد من أكثر الإمراض النفسية المعقدة و المنتشرة
و في مفاهيم مغلوطة كتير منتشرة عنه و عشان كدة دعما من ميديكاتون لمحاربي هذا المرض عملنا الحلقة دي عشان نعرف تإثير الإكتئاب علي دماغنا
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

للإعلان او طلب تنفيذ مشروع فيديوهات أنيميشن مثل فيديوهات ميديكاتون
يرجي التواصل علي الايميل الرسمي للقناة
medicatoonofficial@gmail.com
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
المصادر

https://www.health.harvard.edu..../mind-and-mood/what-

https://emedicine.medscape.com..../article/286759-over

https://emedicine.medscape.com..../article/286759-over

https://www.webmd.com/depressi....on/guide/depression-

https://reference.medscape.com..../medline/abstract/10

https://www.webmd.com/women/gu....ide/hypothyroidism-a

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC37186

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC60761

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12848223

https://www.psychiatrictimes.c....om/schizophrenia/rel

كتاب الكلب الاسود لدكتور محمد الشامي
كتاب ضد الإكتئاب لدكتور خليل فاضل
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
شاهد أيضا علي #ميديكاتون

فوائد و أضرار الترامادول
https://www.youtube.com/watch?v=wRFHZ...

أعراض السكتة او الجلطة الدماغية و كيف تنقذ المصاب بها
https://www.youtube.com/watch?v=8UYtT...

السعار و كيفية التصرف مع عضة الكل
https://www.youtube.com/watch?v=fv-tT...

هل موجات الموبايل تسبب السرطان -
https://www.youtube.com/watch?v=K2Jn1...

العلاج النهائي للسرطان و فيتامين ب17
https://www.youtube.com/watch?v=XFu6f...

أضرار إستخدام المضاد الحيوي بدون داعي
https://www.youtube.com/watch?v=tVDF7...

vectors
https://www.freepik.com
https://www.flaticon.com

20 نصيحة بسيطة من أجل حياة صحية وسعيدة

Sun, 01 Jun 2025 20:29:45 +0000

تعرف على عشرين نصيحة للعيش بأسلوب حياة أكثر صحة وسعادة - كلها أشياء بسيطة وسهلة يمكن دمجها بسلاسة في حياتك اليومية:

#حياة_صحية #نحو_حياة_أفضل

استعد صحتك وتخلص من اي مرض بدون تكاليف/ صحتك مجانا مع د كريم على

Sun, 01 Jun 2025 20:26:07 +0000

هل الصحة مكلفة وهل نحتاج الكثير من الاموال والجهد للحفاظ عليها.. كيف لمحدودي الدخل ان يهتموا بصحتهم
وصفة سهلة بدون انفاق لنصل الى صحة ممتازه وعمر اطول بدون امراض
اسرار التغذية والرياضة بدون تكاليف
فكر تانى مع د كريم على

موقعنا الرسمي الجديد والوحيد
http://www.fekrtany.net
للإستشارات الخاصة والمقابلات وشراكات العمل
واتس اب 00971566610007
تم بدء بيع الشيلاجيت حول العالم الان
🔹 https://www.shilajitarabia.com
رقم واتس اب
0097154500610
🔹 https://www.instagram.com/drkareemali/ 👈الانستجرام
🔹 https://www.facebook.com/fekrtany1/ 👈الفيسبوك
🔹 https://www.snapchat.com/add/kareemalimd 👈سناب شات
🔹 https://twitter.com/Fekrtany 👈 تويتر
🔹 https://www.tiktok.com/@kareemalimd?l... 👈 التيك توك
🌹👈للاشتراك الشهرى في القناه:
https://cutt.ly/DfX3uck

😀✅ مميزات الاشتراك
🔹خصم دائم على الاستشارات والمؤتمرات مع د كريم VIPلل
🔹اصدارات الكتب مجانا
🔹 الحصول على علامه
🔹مشاهدة الحلقات قبل نزولها والرد على الاسئله
🔹 لايف شهرى خاص بالاعضاء

00:00 المقدمة
01:05 اركان الصحة الاربعة
01:13 الطعام الصحى
05:12 الرياضة
08:44 النوم الصحى
03:25 فيتامين دال
11:17 السؤال

#فكر_تانى
#دكريم_على
#الصحة
🔹 إخلاء المسؤولية🔹
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيب العائلة أو تحت إشرافي الشخصي
الدكتور كريم علي 🌹
فكر تانى
2023

الرياضة وفوائد النوم

Sun, 01 Jun 2025 20:20:57 +0000

ربما يعلم الجميع أن اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام أمران مهمان لنمط حياة صحي، لكن النوم عامل ثالث مهم يتجاهله الكثيرون
النوم الجيد يساعدك على البقاء قويًا وصحيًا ومستعدًا لأداء أفضل ما لديك، كما أن التمارين المنتظمة يمكن أن تساعدك على النوم جيدًا أثناء الليل
أثناء النوم ، يحصل جسمك على الوقت اللازم لترميم الخلايا وتخزين الذكريات ومعالجة المعلومات، ويمنحك الطاقة التي تحتاجها لليوم التالي

المكملات الغذائية والرياضة

Sun, 01 Jun 2025 20:20:14 +0000

معظم الناس قادرين على الحصول على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجونها عن طريق اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع، وبالتالي فإن المكملات الغذائية غير ضرورية بشكل عام.
المكملات الغذائية والرياضة
لمعظم الرياضات ... فإن النظام الغذائي المتوازن يوفر معظم احتياجاتهم وكل الطاقة والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم دون الحاجة إلى مكملات.
يُنصح الرياضيون باتباع نهج "الطعام أولاً" لتجنب استخدام المكملات الغذائية غير الضرورية أو التي قد تؤدي إلى تناول كميات كبيرة من العناصر الغذائية.
لكن بعض الرياضيين في بعض الرياضات عالية الشدة قد يكملون نظامهم الغذائي بالمكملات كجزء صغير من برنامج التغذية، لتصحيح أو منع نقص المغذيات، أو للحصول على الطاقة خلال جلسة التمرين، أو لتحقيق أداء أقوى خلال البطولات الرياضية.
إن يحتاج الرياضيين ذوي الأداء العالي تناول المكملات للحصول على الأداء المتميز، وذلك وفق مشورة اختصاصيي التغذية الرياضية أو اختصاصيي التغذية.